|
29.03.2021 г., ползу к цели))))
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 51,72g | Karb: 172,95g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Магнит Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Парижская Буренка Сырный Продукт, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Makan Siang: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками, Красная Цена Хрен Столовый, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Makan Malam: Чай, Магнит Финики Сушеные, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Капуста Тушеная с Мясом. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|