|
🥱
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2823 kkal
|
Lemak: 150,11g | Prot: 143,83g | Karb: 260,30g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Финик, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Makan Siang: MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Гречка с Курицей. Makan Malam: Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Сибас, Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Яблоко, Петрушка, Укроп, Банан, Flora Manuka Honey. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|