Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1522 kkal
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Lemak: 46,71g | Prot: 53,76g | Karb: 222,13g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Gut & Günstig Champignons , Beste Ernte Schwarze Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Butter, Dosenmais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Makan Malam: Rote Paprika, Jütro Mango Tiefgefroren, Leinöl, Alpro Kokosmilch , Banane, Erdbeeren, Dulano Kochschinken, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Develey Hot Dog Sauce, Sinnack Eiweißtortilla. Camilan/Lainnya: Aldi Mini Muffins, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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