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bon repris 200g arfff j ai fais un jeun de 17h a 10h pendant 3 jours mais sans résultat, allez c est reparti pour calculer mes calories , il n'y a que ca qui fonctionne. bonne journée à tous.
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121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1791 kkal
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Lemak: 67,71g | Prot: 80,47g | Karb: 218,44g.
Makan Pagi: Miel, Pain Blanc Grillé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nesquik Cacao. Makan Siang: Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bœuf, Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée). Makan Malam: Le Cavalier Emmental Râpé Français, Pain Blanc, Viandox Viandox, Huile Végétale, Vinaigre Balsamique, Endive. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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