|
Ог-113
От-90
Об-113
Он-71
Ор-39
Вес 105,5
Результатами недовольна((( будем есть меньше а пахать в зале больше
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 136,75g | Karb: 154,04g.
Makan Pagi: Леовит Get Raw Фруктовый Батончик Яблоко и Морковь, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Окское Яйцо, Манная Крупа, Маруся Творог 5%, Молочное Дело Творожная Изюминка с Ванилью. Makan Siang: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Окское Яйцо, Картофель Отварной, Батат, ВкусВилл Горбуша Филе. Makan Malam: Дижонская Горчица, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Рахат Лукум, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|