Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 71,85g | Karb: 136,03g.
Makan Pagi: EFES Пиво , Горячие Роллы, Роллы Темпура, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Кефир 3,2%, Кофе. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ленивые Голубцы, Суп Грибной, EFES Пиво . lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anela1708
|