Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 74,93g | Prot: 52,21g | Karb: 193,24g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Romana Salatherzen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Bonduelle Gold Mais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Mayonnaise, Knäckebrot, Gekochtes Ei, Develey Essig und Öl, Gewöhnlicher Feldsalat, Honig, Meine Käserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Tic Tac Tic Tac, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Rüblikuchen. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|