Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 28,00g | Prot: 63,98g | Karb: 145,60g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Makan Siang: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Киви. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ammerlin
|