Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 88,66g | Karb: 220,20g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Carrefour Tomme de Chèvre , Pain Complet, FAVOR!T Basturökt Kyckling, Salade Verte. Makan Malam: Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Tagliatelles saumon. Camilan/Lainnya: Ikea Kanelbullar. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|