Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 78,49g | Karb: 132,58g.
Makan Pagi: 9 Островов Хлопчик Кучерявый, Магнит Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: Каждый День Курага, Финик, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Шампиньоны Жареные. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Огурцы Кислого Рассола, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Stepper - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|