Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 99,31g | Prot: 93,83g | Karb: 138,13g.
Makan Pagi: Tuc Classic, Leerdammer A la Tomate Basilikum (20g), Bärlauch, Edeka Romanasalat, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Schwarztee, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Alnatura Crema con Aceto Balsamico, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Rote Paprika, Florette Feldsalat . Makan Malam: Rettich, Heinz Tomato Ketchup, Böklunder Dicke Bockwurst, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Coca-Cola Coca-Cola, Leerdammer A la Tomate Basilikum (20g), Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Camilan/Lainnya: Mars Celebrations (9.1g), Fritz Apfel-Kirsch-Holunder-Limonade. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mitteldorfsonja
|