Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 71,46g | Karb: 196,97g.
Makan Pagi: Добрый Сок Томатный, Ветчина Куриная, Магнит Сыр Российский 50%, Микоян Окорок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Makan Siang: Белый Хлеб, Hortex Щавелевый Суп. Makan Malam: Ячневая Каша на Воде, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Простая Еда Голубцы Ленивые. Camilan/Lainnya: Пирожок с Печенью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гост Пломбир. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|