Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 44,05g | Prot: 96,82g | Karb: 233,37g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Бахетле Шашлык из Семги Жареный. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Carte Noire Кофе. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|