Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 94,27g | Karb: 91,10g.
Makan Pagi: Starbucks Овсяное Молоко, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Макфа Манка, Каждый День Молоко 1,5%. Makan Siang: Красные Помидоры (Консервированные), Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Beerka Фисташки Жареные Соленые. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Авентра
|