Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
128,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 9,72g | Prot: 84,25g | Karb: 49,81g.
Makan Pagi: Skinless Chicken Breast, Egg White, Tostitos Medium Salsa. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Asparagus , Broccoli , Onions , Cabbage . Makan Malam: Broccoli , Onions , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Cabbage , Ketchup . Camilan/Lainnya: Gala Apples. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SimonDekker
|