Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 94,69g | Karb: 187,03g.
Makan Pagi: Окское Яйцо, Мистраль Киноа, Ideal Масло Оливковое, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Окское Яйцо. Makan Siang: Дикси Брокколи, Агро-Альянс Бурый Рис, РИФ Баррамунди, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Батат. Makan Malam: Santa Maria Pad Thai, Тофу Агропрод, Ideal Масло Оливковое. Camilan/Lainnya: 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|