Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 40,01g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: 牛奶, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 瑞穗 鮮乳吐司. Makan Malam: 義美 無糖豆漿, 市場 海茸, 蒸蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|