Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 85,89g | Karb: 33,20g.
Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 甜椒, 南瓜, 全聯 秋葵, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 茄子, 櫛瓜, 長豆, 黄色燈籠椒, 好菇道 菇類. Makan Malam: 核桃, 杏仁, 豬腱肉, 鱸魚, 雞腿, 牡蠣, 小白菜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|