Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2013
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2013:
|
927 kkal
|
Lemak: 32,47g | Prot: 43,68g | Karb: 116,51g.
Makan Pagi: melk, koffie, Weetabix Original, Melk (Halfvol). Makan Siang: Mozzarella Kaas, Salami, Carrefour Discount Emmental, Pastasaus, Champignons, Gist, Olijfolie, Witte Bloem. Makan Malam: Pindakaas, Carrefour Discount Sandwiches, Banaan. Camilan/Lainnya: melk, koffie, Koffie, Melk (Halfvol), Thee. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Duduk - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|