|
26 марта вес 59,4
Овощи 150 и 790
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 81,18g | Karb: 84,62g.
Makan Pagi: Ашан Слива Красная , Мандарины, Чай, ФЭГ Морковь по-Корейски, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Окей Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Пару. Makan Malam: Болгарский Перец, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Окей Манго. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|