Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 34,94g | Prot: 76,83g | Karb: 231,71g.
Makan Pagi: Biscotto, Conserva di Marmellata, Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso , Fragole. Makan Siang: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Delizie del Sole Fave Surgelate, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Mulino Bianco Cracker Integrali, Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Camilan/Lainnya: Sciroppo d'acero, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fragole. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 19 menit, Treadmill - 1 jam dan 12 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefaniasan
|