Jurnal Lena_Fuga, 28 Mar 21

s-1088 Спасибо, написала сразу, но исправляли долго. Вот теперь исправили ошибку, могу комментировать. 

s-1088 да пока все так же). Вес ниже 86,3 кг не спускается. Норму калорий наедаю с трудом. Сегодня вот пока калорий 600 минимум не хватает, а уже вечер. 

s-1088 да какой это результат? Это его полное отсутствие...(( 

s-1088 плюс был, вернулся килограмм и пока ущолить не собирается...( 

s-1088 не знаю... Наесть столько, сколько рекомендуют, я не могу на правильном питании. 

s-1088 я стараюсь проверять калорийность. Беру среднее значение. Стейк, поджаренный на масле, вполне может быть очень каллорйным. Но нужно знать из какого мяса и какая часть туши использовалась. И все равно это будет не точно, а примерно... 

s-1088 читмилов не было до последнего времени. Считаю всё, вплоть до укропа с петрушкой. Наверняка погрешность есть, но не думаю, что сильно критичная. Но в последние три дня пала духом и позвоояю себе запрещенку... Самое смешное, что даже в этом случае я не добираю калорийность. Самый большой "зажор" был на 1800, как раз столько рекомендует мне есть ФС. 

s-1088 уже не борюсь. Вернее,все меньше. Если нет даже маленького результата, то смысл? .. я терпеливая, но хотелось бы хотя бы видеть перспективы. Если снизить калорийность до 1200, то наверняка будут отвесы. Но наслушалась и теперь боюсь... 

s-1088 да, спасибо, погуглю. Правда у меня далеко не послелние килограммы, а только начало, которое никак не начнется). Вообще все диеты переношу плохо, только вынуждено - после операции например. Мне, конечно, комфортнее считать и иметь выбор в еде. 

s-1088 спасибо) сейчас немного морально соберусь и попробую) 

s-1088 не, вот с водой точно все в порядке - от 2 литров а день 

s-1088 добрый день). Я здесь. Но энтузиазм снизился сильно. Результатов никаких нет. Совсем. По инерции продолжаю считать калории, но уже без всякой надежды. 

s-1088. Спасибо за поддержку). В том-то и дело, что мотивации практически ноль. Если бы хоть по 100 г уходило, то было бы понятно, что пусть медленно иду, но путь правильный. А так... Уже почти месяц никаких результатов. Да и до этого они были весьма скромные. Я просто не знаю что делать. Не, если срезать калораж до 1000 калорий - результат наверняка будет. Но не надолго ( 

s-1088 я устала шокировать и придумывать... Почему-то у всех получается, а у меня нет 

s-1088 я наберу, если все брошу. И повторить не смогу. Потому что непонятно как это повторять и никакой гарантии, что это снова не закончится вот так же. Так что пока считаю. Но срываюсь (( 

s-1088 срываюсь я только последние дни. И второй раз я это все заново не начну... Четыре месяца, по сути, без толку ( 

s-1088 ?? у меня нет претензий. Но много чего попробовала. Увы. Остаётся только урезать калораж максимально. Чего не хочется. Другое пока не работает.