Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 93,10g | Prot: 119,34g | Karb: 127,66g.
Makan Pagi: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяноблин. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Глобус Салат Капуста по Корейски, Магнит Кабачки по-Корейски, Шпинат, Куриное бедро жаренное. Makan Malam: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Авоська Хурма, Эковакино Ряженка 2%, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения, Куриная грудка с подливкой, Картофель жареный, Суп с шампиньонами. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 3 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|