Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 51,33g | Karb: 179,71g.
Makan Pagi: Getoastetes Vollkornbrot, Leerdammer Delacrème, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Kirschmarmelade. Makan Siang: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Erdbeeren mit Zucker, Salzkartoffeln, Gut Ponholz Schweinerollbraten. Makan Malam: Bockwurst, Vollkornbrot, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Zentis Marzipan Eier, Aldi Blätterkrokant, Dickmann's Schokokuss, Ehrmann Grand Mousse (mit Schoko-Splits), Banane. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herminchen59
|