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Kohlrabi Gemüse, Kartoffeln und Hähnchen 🐔 Brust 😋
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88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1083 kkal
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Lemak: 40,43g | Prot: 71,96g | Karb: 116,92g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelsemmel. Makan Siang: Rama Cremefine 7%, Aldi Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln, Kohlrabi. Makan Malam: Radieschen, Milkana Schmelzkäse Salami, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelsemmel, Aldi Vollkornbrot (32g). Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. lagi...
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berat badan stabil
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