Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 28,33g | Prot: 48,95g | Karb: 130,64g.
Makan Pagi: Банан, Чай с Молоком, Каша Овсяная, Семена Льна. Makan Siang: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Щи с Мясом, Ройбуш, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Авокадо Авокадо. Makan Malam: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Camilan/Lainnya: Хурма, Сливы. lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|