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Da hat wohl jemand Angst vor Konkurrenz bekommen 😁 Habe gestern 'ne Körperfettwaage bestellt 😊 So-so, zu spät, meine Liebe. Hättest mich nicht ärgern sollen letzte Woche 🤫
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94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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959 kkal
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Lemak: 41,22g | Prot: 72,84g | Karb: 72,59g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Chinagemüse, Pangasiusfilet, Reis (Gekocht), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Malam: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Milbona Tilsiter , Schweinefleisch, Putenfleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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