Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 45,42g | Prot: 64,53g | Karb: 137,47g.
Makan Pagi: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Gemblong. Makan Siang: Pakcoy, Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Mayora Migelas, Pepaya. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Cireng, Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan niselll
|