Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
131,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 52,34g | Karb: 140,56g.
Makan Siang: Naranjas Ombligonas, Sonnen Bassermann Linsentopf. Makan Malam: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lidl TK Himbeeren, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. Camilan/Lainnya: Royal Family Peanut Mochi, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. lagi...
|
|
3521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|