Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1069 kkal
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Lemak: 44,94g | Prot: 85,71g | Karb: 82,86g.
Makan Pagi: Quark Magerstufe, Erdnuss Berge, Dinkel-Ganzes Korn, Hafer, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Walnüsse, Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauckhof Wunderbrød mit Nüssen, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Makan Malam: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Harzer Harzer Käse, Aldi Putenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Strauchtomaten, Chicoree. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ziel_2017
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