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2,7kg en 1 semaines très contente les efforts paye toujours, 💪🙏
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1976 kkal
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Lemak: 72,54g | Prot: 76,65g | Karb: 242,50g.
Makan Pagi: Tassimo Café au Lait, Chabrior Craquantes Blé Complet, Paquito Confiture Allégée Fraise , Paquito Confiture Allégée Mangue Ananas Passion. Makan Siang: Trattoria Alfredo Pizza Thon, Coca-Cola Coca-Cola (Bouteille). Makan Malam: Leader Price Fromage Blanc à la Fraise, Lidl Feta, Lidl Saumon Fumé, Crevettes, Tomates Cerises. Camilan/Lainnya: Franprix Rochers Coco, Tassimo Café au Lait. lagi...
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2205 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Je trouve ça énorme ta perte
Attention à ne pas perdre trop vite pour reprendre plus vite.
En tout cas bravo
28 Mar 21 oleh anggota: julade
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Oui tkt pas merci après quand je fais attention et aucun écart je perd très vite.
28 Mar 21 oleh anggota: sandralaurencon61
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28 Mar 21 oleh anggota: julade
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28 Mar 21 oleh anggota: sandralaurencon61
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Je rejoins l'inquiétude de julade 🙂 Je pensais aussi perdre vite au début de mes régimes et ensuite simplement ne pas avoir la volonté de tenir la durée, mais c'était en fait que je ne mangeai pas assez, et mon corps prenait le pas sur la raison 🤦♀️ Si ce n'est pas ton cas et que tu as juste un super métabolisme, c'est super !! Prends-en soin et bon courage pour ta perte super efficace 😃🥰
28 Mar 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Sejarah Berat Badan sandralaurencon61
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