Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 61,14g | Prot: 116,64g | Karb: 139,55g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Можно?Нужно! Брауни, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Makan Siang: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Makan Malam: Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khromovaolga2017
|