Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 43,90g | Prot: 60,14g | Karb: 96,81g.
Makan Pagi: Cherry Tomatoes, Rhodes Strawberry Jam, SPAR Choice Butter, Toasted White Bread , Scrambled Egg . Makan Siang: Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, House Salad, Hamburger or Hotdog Rolls . Makan Malam: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Rump Steak, Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Gin, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Step count - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Weightogo2023
|