Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1260 kkal
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Lemak: 35,85g | Prot: 80,85g | Karb: 151,19g.
Makan Pagi: Weintrauben, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Dallmayr Kaffeeweißer, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, SchapfenMühle Weizenkeime, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Heidelbeeren. Makan Malam: Green Grocer's Zarte Gemüsemischung, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Powerade Mountain Blast. lagi...
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2100 kkal
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Latihan:
Elliptical - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan never_again87
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