Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 70,17g | Karb: 299,91g.
Makan Pagi: Mandarine, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Mandelmilch, Kaffee, Ja! Kokosraspeln, Cashewnüsse, Erdbeeren, Kiwi, Kirschmarmelade, Orangenmarmelade, Gutes Land Skyr Pur , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lidl Bio Knäckebrot Hafer & Chia. Makan Siang: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Bio Kerne-Mix, Edeka Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Äpfel, Birnen, Banane. Makan Malam: Edeka Feta, Schwarze Oliven, Tomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Knoblauch, Rote Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Magnum Classic Mini. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♡ Rosalie ♡
|