Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 93,06g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Sen Soy Соус Унаги, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Правило Салата Микс 2 Серджио. Makan Siang: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Минская Марка Молоко 3,2%, Фермер Чечевица Красная, Лук, Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Солянка Овощно-Грибная. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Минская Марка Ряженка 2,5%. Camilan/Lainnya: Danone Actimel Виноград-Персик-Ананас, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Дрожжи, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Membaca - 2 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4ystaja
|