Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 87,97g | Karb: 87,84g.
Makan Pagi: Яйцо, Куриное Филе Запечённое, Капуста Белокочанная, Творог 5%, Карусель Пампушки для Борща, Лук. Makan Siang: Куриные Крылышки Отварные , Зеленый Борщ. Makan Malam: Яблочное Варенье, Творог 5%. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Duduk - 4 jam, Cross Training - 5 menit, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|