Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 77,72g | Prot: 104,95g | Karb: 161,52g.
Makan Pagi: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Вкусняев Сметана 15%, Морковь, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Морковь, Цукини. Makan Malam: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|