Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 90,13g | Prot: 128,43g | Karb: 131,57g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Семушка Кедровые Орехи, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Каждый День Ячневая Крупа, Landers Сыр Легкий 30%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Makan Siang: Магнит Грейпфрут , Яблоко, Polezzno Мука из Псиллиума, Масляный Король Мука Тыквенная, Яйцо, Творог 9%. Makan Malam: Мясновъ Сыр Горный Мастер , Яйцо, Брокколи, ВкусВилл Азу из Филе Индейки. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|