Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 66,83g | Karb: 129,41g.
Makan Pagi: Limonlu Su, Doğal Peynir, Lipton Yeşil Çay Sade, Dereotlu Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Simbat Sarı Leblebi, Lipton Kuşburnu Çayı. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|