Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,50g | Prot: 72,38g | Karb: 168,29g.
Makan Pagi: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Пятерочка Сыр Пошехонский, Молоко. Makan Siang: Полянка Молоко, Монетка Мюсли Тропические. Makan Malam: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Prisma Яблоко Гренни Смит, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Green Ray Томатная Паста. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|