Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 129,91g | Karb: 138,57g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Морковь, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусняев Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цукини, Семечки. Camilan/Lainnya: Просто Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Апельсин. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|