Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 69,20g | Karb: 92,72g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. Camilan/Lainnya: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nutttaastard
|