Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
490 kkal
|
Lemak: 21,41g | Prot: 27,96g | Karb: 46,36g.
Makan Pagi: Восторг Кексики Красуня, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
во-первых успокойтесь ! Во-вторых хватит взвешиваться, лучше себя замерить лентой и делать это 1 раз в неделю. То что вес стоит это ничего не значит. Процессы идут . Женщину может залить перед месячными, может просто пили много жидкости. Факторов много. Главное не паникуйте. Питайтесь более сбалансированно и по больше клетчатки. Все будет отлично 😻🌿🤞
29 Mar 21 oleh anggota: Zahara87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ti.ver
|