Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 76,33g | Karb: 150,11g.
Makan Pagi: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Nescafe Classic, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Cappelletti con Prosciutto Crudo, Brodo di Manzo , Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Pane Comune, Funghi Champignon, Conad Fagioli Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Magro, Molino Spadoni Farina di Ceci, Noci, Conad Ricottine Light, Pepe Nero, Acqua, Sale, Céréal Crusca d'avena. Camilan/Lainnya: Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia. lagi...
|
|
683 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 21 jam dan 28 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|