Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3576 kkal
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Lemak: 80,95g | Prot: 337,34g | Karb: 370,36g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Banane. Makan Malam: Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Vanille Extrakt, A Joghurt 0,1%, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Mühlen Gold Dinkeltoast, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Ei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan -Alex L.-
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