Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 51,89g | Karb: 286,20g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Печенье Постное, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Растительное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Теремок Борщ Постный, Лента Печенье Постное Зерновое , Хлеб. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 2 jam, Membaca - 2 jam, Bermain Musik - 4 jam, Tidur - 9 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|