Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 33,35g | Prot: 84,34g | Karb: 123,07g.
Makan Siang: Смешанные Орехи, Увелка Гречневая Каша на Воде, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные". Makan Malam: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 0%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Добрый Сок Томатный. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|