Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 84,82g | Karb: 123,79g.
Makan Pagi: Козинаки, Тёма Кролик, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Клубника (Замороженная с Сахаром), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: King Island Кокосовая Сгущёнка, Чай, Сырники. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 9 jam, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|