Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 115,18g | Prot: 75,75g | Karb: 209,85g.
Makan Pagi: Karums Сырок Творожный Глазированный Карамельный, Варенька Варенье Клубничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bonduelle Зелёный Горошек, Дымов Сервелат, Hochland Плавленный Сыр, Schar Белый Хлеб , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Makan Siang: Эскимос Мороженое Шоколад, Lay's Чипсы с Сыром, Schar Белый Хлеб , Дикси Грецкий Орех, ВкусВилл Арахис Сырой, Mixbar Изюм, Crich Крекер Соленый. Makan Malam: Му-Му Котлета Домашняя, Выборжец Помидоры Черри , Перекресток Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Черноголовка Дюшес. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Bersepeda di Dalam Air - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antiposha
|